冬季 减肥

其实不管在什么季节减肥最好的莫过与运动拉。
你每天坚持运动.1.2个小时/然后少吃油腻的东西.多喝水和多吃水果..
饭后半小时才坐.相信时间长了一定减肥。而且一直这样还可保持身材.拭哟!
期待你变成美女哟。.

最有效的减肥方法=少吃饭+多运动
答案似乎有点少.但是确实有效.
最好的冬季减肥法是生姜红茶减肥法

生姜红茶减肥法的原料和制作方法请参考：http://www.jianfei.org.ru/html/jianfeifangfa/2006/1202/17838.html

生姜红茶减肥法的三个阶段
http://www.jianfei.org.ru/html/jianfeifangfa/2006/1202/17837.html

生姜红茶减肥法的原理
http://www.jianfei.org.ru/html/jianfeifangfa/2006/1202/17836.html

生姜红茶减肥法的效果
http://www.