如何让人的气血好？看上去很有精神？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:55:43

保证睡眠和营养.
黑木耳大枣汤,平时二者常常食用,可使气血充足.

多吃红枣,红枣补血

适当的运动，良好的心情，合理的膳食，充足的睡眠。

以上几点谁都知道，但能完全做到的人却不多。

我想如果你能做到。你一定能达到你想要的目标。贵在坚持。

气血顺畅了就自然好了,要注意排毒