我每天睡十多个小时,一天还老是想睡觉,是不是心理问题,还是怎么啦,,请指教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 06:21:23

就是因为你每天都睡十多个小时，才会出现这种症状的
正常只要睡8~10个小时就可以满足人体的生理需要
如果你超过这个时间对身体是没有好处的
相反身体状况也会变糟、身体的各项机能程紊乱状态
多做做运动比较好

心理上没有问题

说明睡眠质量低引起的

平时要注意户外锻炼，多出去走走会好些

而且要经常给房间通风换气

保持良好的生活习惯很重要！

不要蒙头睡