薏仁和红豆哪种减肥效果好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:45:16
那做法应怎样做?

薏仁的功用主要是去湿加美白，红豆的作用就是提供大量纤维素，有助于排便，个人认为红豆的效果好一点。因为红豆是碱性食物，可以当主食吃，但是薏仁相比之下口感什么的就差一点，长期食用对身体也不是很好，且不易坚持，综合考虑红豆好一点。这是个人总结呵呵

要红豆和薏仁一起煮效果是最好的，做法是1：1的比例，如果想甜一点多一点红豆

薏仁效果好啊~~