晚上运动和早晨运动哪种减肥效果好？？

晚上运动好，但不要太晚或运动后马上睡觉

早上要运动，一是运动前先吃点东东，太不要太多。二是要等到太阳出来半个小时后出去运动，这时空气好。

晚上运动最好是在下午的4点到晚上的7点，这可是运动的黄金时间呢，睡前一个小时最好不要运动了否则会影响睡眠的呢。
早晨运动，如果你有时间那当然是吃饭后了，帮助消化嘛

早上运动好。
运动过后或多或少的都会产生兴奋感觉，所以晚上运动对睡眠不好。早上做运动过后会感到神清气爽，一天都精神饱满。而且晚上运动容易导致胃下垂。

应该是晚上