喝牛奶还能长高吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 15:00:22

我现在高二了,可是自从上了高中,就好象不见长
其实本来是想减肥的,所以用牛奶代替晚饭,可是突然想到,能不能长高这个问题.所以有专家或者有经验的人告诉我,还有得长不?我只有159CM

牛奶中含有大量的钙可以补充钙。但是它不含维生素D不过你只要多晒太阳就可以补D了，不过不要在强光时晒太阳啊那样对皮肤不好！同时加维生素c促进钙吸收。最好晚上喝，怕增肥可以喝脱脂的！

喝牛奶大多补充维生素D,维生素D是促进钙的吸收的,还要多吃些含钙的食品才行

不可以,要多做运动才行.

恩`~可以的 `~

可以的~~