10天最多能减多少斤 啊？？、、

20斤~
不过有专门的指导，加上针灸和饮食方面。我表弟从180斤成功的减到133斤，半年也没有反弹，效果很好。
前4-6天体重会降的比较快，后面趋于稳定。
效果最好的人10天可以减去20斤，要看各人体质。

10天，减2斤吧，减多了，反弹，减肥这个事情，是个循序渐进的活，方向不对，努力白费，每周减一斤，运动+适当的节食+多喝水+多吃水果+保持心情愉快的减肥

2斤就行，不过是有演员10天瘦十斤，但是毕竟太夸张了，如果不是明星有钱有方法估计普通人早就半死不活了。