早上睡懒觉直接吃中饭会不会长胖啊

早上睡懒觉直接吃中饭会长胖。
　　一般吃完饭立即睡觉不仅会发胖，还会造成消化不良，建议吃完饭半个小时之后再休息。
　　午睡时须注意以下几点：
一、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变。
二、不宜午餐后立即躺下午睡，因为此时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应餐后休息20分钟。
三、睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，须注意的是坐位及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。
四、午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，在心前区、胸部作5—10分钟按摩，慢慢坐起，然后下床喝一杯水。

暑假里在家从来都不吃早饭的 但是好像不管用 而且那样对身体也不好
据说是不吃早饭的后果就是中午时猛吃 结果体重会大增
所以无论是从健康角度还是从减肥角度来看 这种做法都不合理不可取的哦
早餐所提供的蛋白质、能量，以及其他各种营养素都是保证上午学习工作质量的重要保证。如果不吃早饭的话，由于血糖降低，大脑得不到充足的能量，必然会使其工作能力下降，出现容易疲倦，注意力不集中，工作效率低下的问题。而不吃早饭还常常导致在中午的时候饥饿感特别强，因此午饭吃得过量，而导致一天能量摄入过多，久而久之，可能会造成肥胖的问题。而且每个人一天的营养素都应该达到一定的摄入量，不吃早饭就很可能导致一天营养素的摄入不够，而这些营养素仅靠午、晚餐来补充是不够的。久而久之，也会导致营养素的缺乏。所以还是应该定时保质保量地吃早饭。

跟我一样懒哦呵呵~~~~~我没发现自己长胖了，不过说实话这是个坏习惯，不吃早餐对身体很不好，而且早晨的锻炼对身体很好尤其是减肥

长期如此，不太好，因为早上9点钱不吃饭，对胃不好。

吃得不多就不容易长胖

一年之季在于春，一日之时在于晨。早餐是一日三餐中最重要的一顿！他为人一天的活动做了最先的能量铺垫！可以说省掉吃早餐的人饮食是不正常的，不正常的饮食习惯会对人身体健康有影响！按这个道理说你不吃早餐，会让人日渐消瘦！但事有例外，现在有的人是属于家族遗传胖，属于“喝水都能长肉”的类型。因此这是因人而议的，但