牛奶和酸奶同时喝有坏处吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 22:00:17

没有坏处,但最好分开喝,毕竟一个热饮为好,一个需冷饮。再有喝的时间也有区别:牛奶临睡前喝比较好,酸奶饭后一段时间喝比较好,酸奶不要空腹喝。

可能会胖

早上吃早餐的时候喝牛奶~因为酸奶利于消化,而且不长胖,所以要晚上喝~
在乳品家族中,酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐,已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶,有的人则习惯在晚上喝,还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么,酸奶在什么时间喝更有益健康呢?
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。

个人经验,两个一起喝,会很想吐!!
我估计不会有什么好处!!

应该没什么坏处,人体吸收营养有限,喝多了就浪费了

没什么坏处