颈椎病的人要怎么样睡觉?

如果用枕头，高度不要超过9CM，睡时，要将枕头中部压个坑，把头放进去，也就是说要让枕头枕着颈椎。再有一点，床不能太软，最好睡硬板床，刚开始可能有些不习惯，坚持些日子，会有很好的效果。

枕头的地方低，枕颈椎的地方有东西托着。