怎样瘦腿和瘦脸

建议你买一瓶按摩膏，每次按脸的时候用力度，主要按几个穴位，眉头，太阳穴，腮下，下巴两侧大约四个手指的位置。
瘦腿坚持每天坐瘦腿操，就是平躺在床上，向上慢慢抬腿到45度，腿要直，每天15次，两个腿轮流做。这个很管用，我就是每天坚持做。而且还能收肚子。

可以用瘦脸面膜...先判断是不是水肿

我用的是素儿的纤脸面膜....30块左右

还可以当面霜或是按摩霜...可以去水肿去脂肪

我都是晚上睡前涂很厚一层....早上起来脸就不会肿了

我用了两个月....两腮瘦了一圈

还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合着用的

就是把干荷叶磨成粉...磨成一勺..加上一勺绿豆粉

再加几勺面粉...加水搅匀...这个面膜一周可做2次

我百度空间里有照片...虽然脸还是大了点

但比以前小了很多了...mm可以参考一下

我用瘦腿的就是一楼的方法

坚持做1个月~~~瘦了不少

贝罗的纤体按摩膏也很有效~~~就是痛苦点