睡觉的时候抱着方便面和书好不好？

不好的！！
原因；
1容易有口臭，因为睡觉前吃东西的话，容易在嘴里留下残留，在衣夜的发酵下会使口腔产生异味。也容易蛀牙。
2晚上吃东西也容易发胖，发胖是很多病的元首。
3因为用手抓着吃，书上的细菌会随着手进入人体。
4睡觉看书容易得近视。因为看书的姿势不真确。