为什么晚上很晚才想睡，早上不想起

说白了就是你的什么还没有从疲惫中完全恢复过来！就像亚健康一样！
你可以晚上早些睡觉，这样大概两天左右就能睡足了！
还可以参加锻炼！
或者早睡早起，起来慢跑！过一段时间后，即使不需要闹钟你也会在早晨跑步的时间醒来！

另外还和季节有关，冬季睡得长些，夏季短些！

脑子里想的东西太多了,造成思维混乱,就容易失眠呀.
睡前少想点东西,早晨强制自己出门锻炼,可以约朋友在早上出门玩,失信于人总不好吧,所以你一定会应约出门的.早睡早起就形成啦!

只要习惯了，就很正常，这也是一种规律嘛

生活规律，

生物钟

你是一个正常人...