瑜伽真可以减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:27:41
还有，瑜伽减下来会反弹吗？
要是运动和瑜伽结合效果会好吗？

我在学校里练过瑜伽，效果不错，还能消除疲劳。只要坚持就不会反弹的。

瑜伽不但可以减肥,对女性来说还可加强身体柔软度
减压
不过记住,,在做瑜伽的时候记得要让室内通风,并且不要开空调一类的东西``

当然可以减的，瑜伽是一种很好的运动。

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