为了减肥，早上快走40分钟，我应不应该先吃早饭呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:26:13

每天晚饭半小时之后跳绳或晚饭后散步、站立就是别坐着躺着，每天坚持，每天要吃早餐和中餐，七八分饱就可以，晚上吃少点，三餐尽量清淡点，多喝开水，晚上再饿也别吃东西，水果也要适度！我就正在这样做呢，坚持快两周了，上周少了快两斤…不容易啊，以前我试其它方法一点用都没有！不信你试试！

要,不吃早饭会胖的,早上应该先吃早饭再运动,不然对身体不好

要，少吃一点