睡觉醒后待在床上好吗

赖床5分钟是对身体有好处的，能够使身体从睡眠状态平稳过度到清醒状态，特别是对于老年人，对于心脏有很好的保护作用。但是时间过长就不好了，时间长了以后，会使血液中二氧化碳浓度上升，所以会有昏昏沉沉的感觉，对于细胞的正常云做会有妨碍。

好，尤其是对老年人

近年来，国外医学家对老年人发生中风的时间，进行的调查结果发现，上午 8～9点是发生中风的最高峰，中午时会降低，而午后3～4点又是一个较小的高峰，凌晨1～4点为低谷，发生率仅为早晨的 1/12.这是因为老年人机体逐渐衰退，血管壁硬化，弹性减弱。

当早晨或午睡醒来后，身体从睡眠时的卧位变为起床时的站位，由静态到动态，就使血液的动力产生了突变，而其生理功能又不能很好地加以调节，造成血压急剧起伏，以致容易导致老化的脑血管破裂，血液外溢。此外，早晨起床后，血液中血小板比睡觉时增加，使得血液凝固作用亢进，也会增加脑血栓发生的可能。

所以，老年人睡觉醒来后，不宜马上下床行走，应在床上躺卧片刻，再慢慢地起床，以免因血压骤变而发生不测。

不好,如果醒后经常的赖床,会遗精的!

恩,据说躺个五分钟比较好,这样能使身体的血液不会一下子无法调整

年轻人赖床对发育不好
老人则需要慢慢起床

赖床是对身体有好处的