我最近心情不好,谁有什麽方法?.

如果烦躁 就一个人去远足登山吧 它会让你安静下来 思考一下自己
如果忧郁 就和朋友做些不见面的交谈(比如电话 网络) 这样会使你放下包袱 真诚地倒出真实想法 便于被朋友开导
如果气愤 就看看天空 看看云朵 在高楼上吹吹风 望望风景 其实不愉快的事情有很多 但是只要美好的东西更多 就足够了
总会有风雨的 希望您能够摆脱阴霾 快乐地过每一天

去帮助贫困地区的学生，送他们几本新华字典做新年礼物。

心情不好是可以调节的，要想到世界上有很多人很不幸而且他们自己没法改变命运

找一个心情比你更坏的聊聊.

有啥子嘛。过年了，高兴点啦。和朋友玩玩，

睡觉,把一切不高兴的事通通忘记