求助，我妈最近心情不好

根据你妈妈这个年龄，我想应该是有内因外患之说，内因的话是她这个年纪应该还在更年期中，女性在更年期时心情容易烦躁、焦虑、抑郁，所以也许以前不会不高兴的事，现在就会让她特别烦恼。外患的话，就是你妈妈本是个很要强、能干的人，一下次工作失去重心，自然在心理上比较难以调试。
解决办法，鼓励她找份稍微清闲一些的兼职，然后再让她去老年大学去学习一些年轻时有兴趣的东西，支持她多参加社交活动，家务少干一些，家务做多了心情容易烦躁。会好的！

多和妈妈聊天吧。
妈妈比较喜欢聊家常的。。

建议经常读本“佛经上说的做人的道理” 我妈也整天为工作的事烦恼，现在一郁闷就端这本东东读一读！心情就会好！

http://blog.sina.com.cn/u/49d8401a010006wp

随便帮你找了篇

没事干就给妈妈找点事干吧，要有乐趣的那种。

人是需要精神寄托的,也就是说人要有一定的信仰.可以让你妈信教,佛教或基督教都行,我这不是崇尚迷信,是让她的精神有所寄托,烦恼能得到排解.我妈就是这样.

人到一定年龄总要退休，你妈妈是为了家里的经济而工作，那可安慰她，退休可以养一些家禽嘛。如果是为了精神的需要，可以多培养她一些闲情逸志。