UC知道今天打篮球时上篮落地踩到别人脚了肿了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 14:47:38
然后巨痛,连忙拖掉鞋子,然后看见左脚外侧(同学说是脚踝,不知道对不对)肿起很大一块,然后连忙用自来水冲,回家后担心是否会骨折啊?同学说没事的,一个礼拜就会好,但是我现在根本不能走路啊,只能一只脚这样跳跳走,望专家指点一下?谢谢!!!!
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!