现在郁闷

首先,你得进入别人的话题,懂得倾听的人是朋友们喜欢的.然后聊着聊着,你不知不觉就聊到自己了.
其次,你得懂得在恰当的时机说恰当的话,比如最近你的朋友比较关注世界杯,你最好就了解一下世界杯的新闻与她交流,让她觉得你与她有很多共同语言,她就爱与你说话,渐渐地,就喜欢倾听你的所说.
最后,你得会选场合,心事一般不要在学校或单位说.
开始刻意地注意这些一定很累,但只要坚持下去,很快你就习惯了.

去上网聊天先，让自己有话题，但不要沉寂其中，不知你多大了，如果到了工作的年龄，就找随便找份工作，让自己帮起来罢。
在压力中成长很快的，我以前三棒子打不出一个P，但我在外地找了工作，没有父母可依靠，在近一年的时间中得到了很快的成长。
再多看看书，什么书都行，只要你喜欢，以此来找到真正的自我。

就象麦霸一样，把话头抢过来不就行了

你是一个很典型的内向性格啊! 一有看报纸的习惯吗? 没有事的话你就拿一份报纸然后看的时候大声的读出来,练习几天你就会看见效果的.