瘦人如何才能胖？

就看你是“增胖”还是“增重”
我也想增重。平时多段炼，但营养要跟上。体重很快就增加了！ 我当初也有和你一样的烦恼

吃吃吃,睡睡睡`

保持身材的最好办法就是暴饮暴食～～～～

要增加体重的人，最好也能做皮脂厚的追踪。如果体重增加，而皮脂厚不增加，表示增重的部分是肌肉，不是脂肪。如果体重增加，皮脂厚也增加，很有可能增加的体重来自脂肪，这是不好的结果。因为，虽然人看起来丰满了些，对健康的意义不如肌肉量增加的增重。皮脂增厚，表示运动量不够，要再加油，当然也有可能在「运动量」与「增食量」配合上出了问题，需要调整。

吃吃吃,睡睡睡,吃了就睡,睡完又吃!