跳绳是减哪里的?

跳绳是瘦全身的,当然以小腿为重点锻炼对象....跳绳的效果和跑步差不多,慢跑的效果也很好的,个人觉得,跳绳太剧烈了一点,每次做完最好给小腿拉伸和按摩一段时间,否则会长硬绑绑的小腿肌肉哦．．

全身，大腿，屁股很明显的。

应该是全身，但能锻炼胳膊的肌肉，跳完后要记得捶打胳膊，否则胳膊会变粗

跳绳是减全身的,不过我劝你还是不要选择跳绳,我试过可胸胸也会变小...得不偿失哦

主要是腿和臀部。

全身吧..