当很生气的时候憋着不发泄会不会对身体不好呢？

会有影响。。

但很多事情应该要忍，大家都理解。

最好还是能找些发泄的方式，不然久了会很压抑的。

建议游泳，爬山，打球（不要运动量太大，羽毛球，网球最佳）

祝你愉快，乐观对待生活。

想发脾气的时候，心里数10下，先把脾气压住，待事情过去之后去做运动，跑步，打沙包，游泳，什么都可以，做完运动后洗个热水澡
这是我自己的方法，憋着对身体不好，但对人家发脾气也不好，所以还是找些运动发泄吧