20岁我驼背

你靠墙站,头 肩 臀 还有脚跟都同时碰到墙坚持 那些模特就是用这样的方法 练的,绝对不会在驼背,但是要坚持,一天最好练30分钟至1个小时,看你的情况拉,过程很累要挺住 ,加油啊相信自己,在家也可以练好的

我舅舅小时候也和你一样!但是他为了参军,他连续一个月晚上睡觉的时候,在背部垫上个枕头!后来就好了!

每天背贴墙站一个多小时试试,我也是从电视上看到的方法,有个获奖的模特就是用这个方法矫正的.

参加军训 效果绝对好

背背佳！

用背背加