运动后多少时间内不宜吃东西

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:54:22

半小时内

半小时是最适宜的.

半小时 别抽烟 小量喝热水 别躺着 可以走动走动

30-60分中!

差不多半小时吧。。因为太快吃。。容易加快肠胃负担

赞一下2楼的，还带个“你好”

运动后半小时最好不要吃东西，等自己身体完全放松下来与跑步前感觉差不多的时候就可以吃饭了。