跳舞的时候应注意什么才能瘦身

运动后的饮食
因为运动后
由于大两消耗了体力
所以会很想吃东西
很多人减肥失败也是因为这
多做点有氧运动
控制饮食和睡眠是最好的减肥方法
绿色~~~~~

饭后半个小时很重要,做些轻柔的舞蹈,可以相当于不吃饭.这段时间最重要.是减肥的关键
平时跳舞是主要注意膝盖保护.

怀着减肥的不轨心态去跳
跳前跳后都要尽可能少吃
要瘦腰,可以跳恰恰是很好的