如何长高??

你自己应该做到别偏食，别吃零食，别吃洋快餐，别吃方便食品！除了主食（大米，白面）以外，每日应该有植物蛋白和动物蛋白的摄入（大豆，豆腐，瘦肉，鱼），新鲜绿色蔬菜不能少（胡萝卜、菠菜、白菜等），新鲜水果（苹果，桔子，香蕉），总之平衡摄取是关键。晚上睡前半小时到一小时喝牛奶500CC，早餐最好也有牛奶或豆浆。
运动也很重要，每天早上和下午，蹦跳一类的就行，打篮球，跳绳，如果能游泳更好。运动多，可刺激生长激素的分泌，可以睡好觉。
其实，目前影响长高的并不是营养和运动，而是睡眠问题！！睡不好，熬夜，睡得晚，睡不熟都影响了长高，这是青少年普遍面临的问题。

多吃蔬菜水果,多吃牛奶鸡蛋.
多跑步,打篮球,跳绳.
估计是遗传,也可能你不爱运动把

身高主要是遗传控制，该你长你就长，不该你长就不长。

遗传是一方面,后天的锻炼也会有一定的效果,经常做一些"倒挂金钩"的牵伸动作,曾在一家杂志上看过,白天经常劳作或锻炼,特别累时,晚上睡时,脑垂体会分泌一种促进长高的东西

好好的补补再加上一定的锻炼就可以了啊

吃安利产品慢好的