减肥失败了 55

拜托~
减肥不是让你吃素,干吗这么折磨自己,减肥不是让你只吃水果.吃点荤也可以的啊,只要不是高热量的食物就行.想吃好的时候就买点适宜的食物!!当然也不能长时间不吃含有脂肪的食物,那样对肝脏不好.
但是必须强调的一点,在短时间内想让自己减的很多是不提倡的,也答不到实质效果,往往减掉的体重都是水分.

你这样很容易暴的，会越减越肥的~~~

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去18斤了！！

本人教你一个不是很痛苦的减肥方法
你每天每顿饭都要比你正常的饭量少3分之一
然后晚上下班以后要多锻炼身体 最好去健身中心之类的地方
要不自己慢走也可以的
坚持一段时间自己就看见效果了
也就20 到30天左右吧
我现在减掉了10几斤了

何必为了别人的眼球委屈自己的胃呢？想吃就吃，只要别太胖，就别勉强自己，随意一点不是更好吗