怎样能使自己天天自然轻松快乐？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 11:59:46
本人是公司营销部门的负责人，由于工作压力一直较大，导致长期睡眠质量不佳，因此工作状态也不是特别“健康”，比如下属出现工作失误总容易动怒、发火等等，每天很少轻松、欢笑，感觉身心疲惫——我很清楚一个年轻人如果长期这样下去肯定不行（身体有可能会出现一系列的问题），面对此种情形，请诸位长辈给小弟一些科学的方法与建议。
非常感谢！！！
我是从山村走出来的，父母远在千里之外的故乡；目前女朋友也在外地工作。

生活就是一面镜子``你对他笑``他也对你笑``` 等你的下属再烦错误的时候,你试着以宽容态度去对他,你会发现,你也在宽容自己! 男人心胸要海纳百川.

可以去听听音乐,让自己放松一下
最好和你的女朋友出去玩,这样你处在兴奋状态.想不笑都很难
还可以去泡泡温泉
实在不行找你妈妈去,你妈妈也可以帮到你吧

这些可能对你有些帮助,你可以去试试

多想些开心的事,做人大度一点,不要为那么多的事烦心``
其实说白了,什么事都没有``
不要把一些东西夸大拉,不过快乐夸大了倒挺好的``
每天还是要笑滴``
即使是假笑,也要笑``
因为其实假笑也是挺好的``
放心去笑``放肆地笑``
不要太在乎他人的看法,记住哦,你只能活这一次,所以,不要活在他人的世界里很重要哦``
把一切都看淡吧`
什么都没那么重要```
对拉,笑,不要那么客气,要 哈哈哈哈哈 这样地笑``
知道吗?
放肆地笑``
自由地笑``
HOHOHO 地笑``
哈哈哈哈哈``

读读《论语》吧。
好处我不多说，亘古不变的“养生之良药”。

什么时候做什么事，上班要用心，回家要轻松，回家该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，想玩玩，凡事想简单点，作错事要正视、纠正，过后就把他忘了，人生才会轻松