我每天总是白天睡觉晚上清醒，能解决吗？好几年了没办法颠倒了

教你一个非常好的方式,效果非凡----"黑屋调节法"

方式如下:

在一间房间内(也可以是一套房子).用窗帘等遮挡好阳光,关好窗户,记得一定要挡实,让屋子内看上去很黑,同时让自己不能看到外面的情况.
然后将屋内所以能够显示时间的东西统统关掉 停掉,避免看电视(因为上面整时会报失),将电脑的时间显示也关掉.总之，将所以你和时间概念的接触全部断绝.
自己在这样的小黑屋里继续生活 学习 工作,累了就睡,有精力就工作学习等@@@@@@
大约几天时间,你保证可以调节过来!
你可以利用假期尝试一下,就当是一个假期放松也行!你也许会有意外惊喜!

不睡觉
坚持20小时以上
然后找个离自己最近的晚上上床睡觉
然后在24小时不睡觉
如此几次后你就能变回亚洲人了

慢慢适应吧~适应这里天黑了以后要干什么~…………明白了吧

再等上几年自动会好的。