通宵是全身减肥？还是把脸上的肉减掉了？

通宵既不减脸又不减全身，为什么通宵之后脸会显得瘦,因为黑色素的沉着,还有人憔悴也会显得脸瘦,但是脸胖的人就可以看出来绝对不会瘦的!全身就更不可能了~因为通宵无非是上网等等,不可能到处跑哈玩,这就是长期的坐立~长期的坐立会造成腹部脂肪的堆积!别的地方倒不好说,但是腰是绝对会变粗的,这是个人和朋友的经验!最近我晚上常上网,腰就粗了2,3公分!要想减肥早睡早起,坚持合理的运动和饮食是最有效的!当然在有经济条件的情况之下在健身房选用器械减肥是最好的办法!
可以到健身中心去办个健身卡`那样坚持一个月下来`你的减肥效果就会很明显

四种高效的瘦脸方法

1:5分钟脸部消肿法

有时由于晚上临睡前喝水太多， 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

2:脸部赘肉消除按摩法

在你洗完澡或是看电视等空余时间里，做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。

沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。

3:用用有效的瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、口部瘦脸操外，用用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。

在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分，利用肌肤遇冷会燃烧的方式，达到瘦脸功效。

4:自己动手按摩瘦脸

目前美容院多用瘦脸产品加