天气不好时心情能够也会不好，要怎样改变呢

如果是自己一个人，请闭上眼睛，听一些舒缓的音乐，想一些快乐高兴的事情，或者做做家务，分散一下注意力。

我们改变不了天气，那我们就改变我们的心情．天气不好时心情也不好，这会不会与环境有关与以往的不愉快的记忆有关，某些不好的事发生在天气也不好时，结果成为潜意识里的记忆了，这记忆你以忘了，可是每当天气不好就影响心情．找找这方面的原因

睡觉，或者找自己喜欢的事情去做！