工作辛苦,晚上睡不着觉,睡眠时间短的中年妇女该怎么办?

建议吃点米仁.可以和红枣烧在一起吃,吃段时间就会好的.米仁有安神作用的.睡觉的时候可以在床头柜上放片新鲜的生姜块.

中年妇女?什么概念啊姐姐?
婚后生活不太充实吧
请几天假,趁着情人节和老公找个度假村好好玩玩
放松下心情
让身心上的状态都可以得到缓和
主要是你的生活节奏太紧张了
别总是一天到晚的赚钱
钱多了买不来青春,买不来朋友,买不来快乐的

去看医生吧