关于突破上篮的问题

哈哈，兄弟，我有一招可以避免身体接触－－－－－－抛投．
我自己身体较瘦．突进去上篮经常被撞翻，但是不时职业篮球嘛，没人吹的．郁闷．所以有一次我在看NBA小个子是怎么面对大个子的．
首先是艾费逊，但是他速度奇快，可以早犯规，我们这没人吹，所以不学．
然后是NASH．他的后仰真厉害．．．但是我们这又不吹三秒的．．所以篮下长期一群人，．．郁闷啊，连后仰也很容易被帽，因为前后都是人啊．而且后仰我手不够大，单手托球不稳，所以不学．
最后就是PAKER．他的抛投很厉害哦～～～～我教你一下吧不嫌弃的话．首先是平时投篮姿势，等球到最高点快离手时，辅助手离开，用单手向上托，拉高抛物线，一开始不会很准，因为这求一个感觉．
别怕篮下，越怕越打不好，上面那兄弟说的很多，他的方法是最根本的，我的是直接的．你最好两个都看下．
还是那句老话，说说只是死的，看看就懂的话人人打NBA了．多练练，对了，变向和暴发力一定要好好练习 ．

是啊,篮球身体接触是经常的啊.要练自己的腰腹力量啊

每天强迫自己做一件不想做的事情,你就会向成功更接近一步.绝大多数人都会回避自身的弱点,“不喜欢”“不情愿”“不愿意”这些不过都是借口，真实的情况是：你在这方面不行！这是人的劣根性。没有对抗和身体接触的篮球是什么样子？挺恐怖的吧？逃避除了能给你片刻的安逸还能带来什么？做男人就要对自己狠一点！勇敢的面对现实接受挑战！“木桶理论”同样适用与我们！你的篮球水平高低，不取决于你的最强项，而是你的最弱项！你可以的！现在就做！

没有身体接触。篮球就失去它的对抗性了，那还有什么意思？？你会打篮球吗？

不一定非要有身体接触

任何时候都有空间的，你看准了，一步就能跨出对方的防守区，比如两个人都在你面前，你可以从他们夹缝中，先一步跨出去，在云球，把球带出来