水是慢慢喝好吗

是的
尤其是在剧烈运动之后
应该休息一会之后再饮水
而且不要喝饮料之类含糖较高的饮品
应该是含少量盐份的矿物水
并且慢慢和
人一天应该补充适量的水分
不是一次和完
也不是渴的时候才和
应该按时饮水
运动之后及时补充
祝福你有一个强壮的身体