怎样提高心理承受能力,增强心理素质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:04:22
大家新年好啊!
我原来就觉得我的心理素质不好,结果在97年底98年初就患上了强迫症到现在.前段时间正在恢复时,没想到我母亲又因高血压住进了医院;接着她又因感冒而咳嗽了半个多月了.这星期,我不知什么原因也感冒了,而且象那些头痛和眼部的不适(这些,我原来感冒都没出现过的)间接地影响了我情绪的恢复.家人就说我心理承受能力差,我觉得也是这样啊.
希望有哪位心理素质好的朋友(最好是心理医生嘛),来帮我解释一下什么叫心理承受能力,最主要的就是怎样增强心理素质!谢谢了!!

http://blog.sina.com.cn/u/46e815bb010006nh心理承受能力图片测试

一个人用全局的眼光看待事物的时候，他将拥有很强的心理承受力；而过分集中于一件事上的得失，其心理承受力必然低下。

心理承受能力差是由于狭隘的思想和认识上的偏见？（摘）

个人认为，嗯，多领悟一些事情，拓宽自己的视野，倾听各种人的意见和说法，渐渐的你可以领悟到一些东西

增强心理承受能力，也就是心理素质吧，敢于迈出第一步？

比如每个人第一次上台讲话/表演都会紧张，所以说你要丰富自己的学识和深化见地，然后可以沉住气上台

有了第一次以后，增加了些许自信心，然后才有第二次第三次漫漫的游刃有余了

最怕第一次过度紧张，一朝被蛇咬十年怕井绳的类型

所以要一次又一次的给自己机会的

要看清自己的不足在那里然后去改善，也就是说冷静思考怎样解决问题，完善自己，而不是一再担忧而不行动。。。。。。。

还有就是我去爬长城（金山岭到司马台阿，40多个敌楼呢，野长城呢，幸好没掉下来）
有感，就一条路，总的走下去的，坚持住就可以快点走完的，要靠自己的，还有就是感谢朋友的互相搀扶，含有就是步步为营，小心小沟沟里松懈了翻船，否则会摔死。。。。

喏，然后走完了很有成就感，生命很美好呢，畅快的呼吸，和心跳声，幸福

这不只是你的一个人的苦恼.我也是这样.不过 我经历的很多次的失败以后,已经变的很坚强的 .你只要这样想,你不 是为别人而活,是为的自己,你不需要别人的评价.你就是你,如果因为别人而改变,那就不是 你的,你觉得这样有意思的,很被动的.你现在明白的吗.祝~~

走象棋可以提高心理素质,还有打球,运动项目都可以.