脚膝盖韧带拉伤还可以练武吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 19:21:42
我每次跑步膝盖韧带就痛,像这样的情况还能练武吗~?

可以,但一定要恢复彻底。否则会旧伤复发,久而久之会影响运动。

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一定要等完全恢复再练,否则可能会落下比较严重的毛病。

康复完再练

很简单的问题就是........恢复后再锻炼,以免造成后遗症......终身难医......

你跑步时脚尖跑也许可以减缓膝盖的状况
还有站马步桩是治疗膝盖劳损非常的方法之一
加强大腿内侧肌与外侧肌、前后肌肉力量的平衡是关键
质询一下医生吧~他能告诉你我说的是什么,健美教练也不错~!
哈哈