23点睡和22点就躺在床上等到23点再睡着,有什么区别?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:25:26
我想早点睡，但因为一些原因都没睡着，噪音和光线使我无法入眠，这样的话,比如,23点睡和22点就躺在床上等到23点再睡着,有什么区别?
能否说得详细点?

区别是你最好还是23点休息吧。你22点--23点都是在浪费时间。我的原因；

22--23点你虽然躺下了，但是由于外界因素，使你无法入睡，而你却一直想着提前入睡。那么你在22--23点这段时间里，肯定是烦躁的。因为你想提前休息却不能，再加上外界的影响。。。

我认为还不如23点再睡。

22点到23点也算一个休息...

身体上有点放松吧

闭目养神

当然有区别咯，俗话说闭目养神，这段时间你虽没睡着，但是总归没有消耗，这样你不就保存了一大部分的实力了吗。放心，不会对身体有害的，

23点睡和22点就躺在床上等到23点再睡着,有什么区别? 我晚上睡的也不是很早躺在床上也算是睡着了但是要么就是做梦要么就是有一点点的小声音我就醒来了帮帮我 躺在床上就想ML 当我晚上睡觉时躺在床上就很想找个女朋友,明天起来上班了这种念头又一点没了 为什么我只要晚上不睡觉，到12点左右，小肚就会痛，走路都抬不起腰，很难受，但是躺在床上过会就好了？ 不小心扭伤了腰，躺在床上不敢动，吃点什么东西好得快？？？ 吃完全麦面包和酸奶就躺在床上睡觉会发胖么`？ 我和老公在一起挺久了 可一躺在床上他就不行了呵呵 咋回事啊 晚上躺在床上翻来覆去总睡不着,好不容易睡着了,到了1,2点的时候又醒过来,该咋办 但经常失眠一躺在床上就马上来精神.