我想段练身体，怎样才能在这里学会太极拳呢？

太极拳可谓是博大精深，外在在架式通过观看在网上阅读说明性的文字、观看图解及演练教学视频是不难学会的，但太极拳更是一门内家拳，内在的东西是需要明师的指点与点拨才能有所领悟的。不过要是附近没有师傅，要完全自学，就可以先学此入门普及型太极拳的动作套路，有空再在网上查找一些太极拳理论，结合自己的练拳实践慢慢体会，相信你也能够慢慢的入门的。

给你提供一些初步学习的教材与示范演练：
太极缘在线教学：http://www.taijiyuan.cn/main/teach.htm（这里有8式太极拳、16式太极拳、24式太极拳、42式太极拳、陈式精要18式太极拳、杨式精简37式太极拳及杨式精简37式太极拳的教学图示及文字）
云泥轩太极乐园http://jason127.v.56.com（呵呵，这是我收集整理上传的各流派太极拳的演练视频，全部都可以在线观看的。）

祝你学有所成。

http://jiye163.bokee.com/6043960.html
http://www.chqa.com/taiji24_4.htm
到这里看

锻炼能提高你的个方面能力，每天重复做一样的运动就会有效果，只不过太极只是一样锻炼方法，至于太极想打架哈哈还是实战训练最好