怎样才能促进全身的骨骼生长?

你是男还是女。如果你是女生己经够高了
如果是男生
多做跳跃运动打蓝球是不错的方法

吃点核桃吧

我认为有条件的多吃些含钙高的食品，无条件的只有顺其自然了。

营养补充，办法问我。

多运动，多喝鱼汤，早谁早起，保持好心态