如果没有按照预期完成计划,该怎样惩罚自己?

饿自己一天，想想为什么没有完成目标，并做出分析，是因为自身原因还是外部干预，如果有可能排除这些的话，是否能达到目标。

你这样生活一定很累吧！我相信所以与你相处的人都会觉得：很累的！你为什么要对自己那么严格呢？？难道：如果没有按照预期完成计划就应该惩罚自己?要是这样的话，那我不就没有活路了吗？哈哈~~~其实，做人轻松快乐才是最重要的。再说：以后路还很长不是吗？今天没有做好的事情，在以后的日子中，从中吸取经验就可以了！！！再说：和一些人比起来，我们已经很幸福了！自己可以很健康的活在这个世界上，可以给自己定出目标，而且，可以很努力的为了这个目标来努力，而且还会埋怨自己为什么会做不好？我们拥有各种想法，和各种不同的观念。因此，不要去在把自己弄的那么紧张了。放轻松些吧！

我也一样，时常制定计划。从长远计划到短期目标，可是最后都没有实现。回头想想，觉得自己真的很好笑。当时雄心壮志，规划未来，可是三天以后……涛声依旧。所以自己时常嘲笑自己，把自己贬的很低，也不愿意和别人争论，有一点笑看风云的感觉。其实只有我知道我微笑并不代表我开心。有时候真的很无奈，也很痛恨自己，为什么这么大个人了，还这么的不懂事，这么没有恒心，难道自己真的无可救药了吗？但是我是一个不服输的人，我相信命运在自己的手中，为了父母，为了以后自己的家，我再苦再累也值得。所以我也一直没有放弃自己的梦想，现在正处于人生的黄金年华，都说男人三十而立，所以在剩下的几年中，我们一定要好好的利用。我认为，一个计划需要鞭策，需要支持，需要理解，需要鼓励。在你吃力的时候，有人推你一把，在你滑到的时候，有人拉你一把。这样你才有决心，有斗志，有勇气的走完自己的规划之路。
朋友，过去的事情就过去了，你没有完成计划而心里难过，说明你已经认识到弊端，汲取到了教训。其实惩罚的目的不就是要得到教训吗？你既然已经意识到，那么惩罚也将毫无意义，也许惩罚只是自己逃避的一个理由，心安的一个借口。
你要做的是冷静的思考，导致失败的原因在哪。然后好好放松一段时间，养精蓄锐，再重整旗鼓。人生就象打仗，胜败乃兵家常识，关键是总结好教训，重振军威，失去的城池还是可以夺回来的。
朋友，等自己的心情平静以后，再制定一份计划吧。怎样鞭策激励自己也很重要，古人有头悬梁、锥刺骨、破釜沉舟、卧薪尝胆，那么现在为什么不能