如何做肠道收缩训练？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 23:35:18
如何做肠道收缩训练？

效果显著 ! 用力地收缩肛门附近的括约肌，而且做的次数越多效果就会越好。因为这样可以帮助肠道收缩，所以可以促进消化和排泄功能。消化和排泄功能良好，自然就不会发胖了

学习了。原来是这样呀。