黄河和长江的源头分别是哪里？

长江的源头是唐古拉山
黄河的源头是巴颜喀拉山

黄河的源头：卡日曲，（巴颜喀拉山）青海省
我国第二长河 全长5464千米 流域面积75.24万平方千米
流经：青海 陕西 河南 四川 甘肃 宁夏 山西 山东 内蒙古

长江的源头：沱沱河，（唐古拉山）
我国第一长河 全长6300千米 世界第三长河 其中湖北枝城至湖南陵矶的荆江河段有”九曲回肠”之称
最长的支流是汉江
流域面积达180万平方千米
年经流量占全国的1/3
流域内面积最大的湖泊是鄱阳湖
长江上最大的内河港口是南京港
干流先后流经青海 西藏 四川 云南 湖南 湖北 江西 江苏 重庆 安徽

黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓海拔4500米的约古宗列盆地
长江源头为沱沱河。 沱沱河又名托托河，发源于唐古拉山脉

一九七八年，科学考察队发现，它位于青海的腹地。在腹地上有昆仑山，颜喀拉山，布尔汉布山；山下有盆地，大片沼泽，是高山雪水形成的花海子，称为星宿海。但它还不是河源。后再经深入的查勘，又发现了三源：一是扎曲，二是约古宗列渠，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长，流域面积也最大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。
长江源头为沱沱河。

沱沱河又名托托河，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百公尺。这里有庞大的雪山群，海拔六千公尺以上的雪峰共有二十座，永久雪线高达五千八百公尺，群峰上有四十条现代冰川和许多冰斗。

说到长江源头，明代以前一般皆沿用“禹贡”，说“岷山导江”。明代徐霞客写下“江源考”，指出江源应属金沙江，但按照「河源唯远」的原则，沱沱河才是真正的源头。河水先向北流，穿过山谷后进入河漫滩，河水在满布砂砾的河滩上，时分时合，形成辫状水系，到葫芦湖附近才折向东，河面开展，河谷宽，河水浅，河床中浅滩罗列，水流散乱。河水与支流当曲汇合后，就是通天河。