为什么我的肌肉挺大 可是力气小

绝对力量训练是1-6rm 肌肉围度训练是6-12rm
也有可能是肌肉质量不高，体质偏高所致，加强训练强度，缩短组间间歇

那是因为那些人的肌肉与神经的联系更好，可以让更多的肌肉纤维向一个方向收缩，学过中学物理的应该知道力的分解吧，肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的

决定力气有三个方面.第一就是肌肉的多少.第二是肌肉中的快慢肌纤维的比例.第三是神经系统对肌肉的运动的控制能力.

运动期间一定要大口呼吸!!!!!!!!

你的肌肉都练成死肌肉了,没有爆发

力量取决于：1、肌纤维横断面直径
2、肌腱强度
3、骨骼
4、神经系统
所以只要肌纤维粗不一定就有力量

是看肌肉的密度，而不是块头