50岁骨折怎么补，要注意什么

上了年龄的人容易骨折是因为身体里的钙质流失，导致骨质疏松，可以增加钙质的摄入，喝骨头汤，牛奶，鱼汤都有很丰富的钙质，另外可以服用一些枸杞子补肝肾，每天接受日照15分钟，身体就可以制造足够的维他命D，可以促进钙质吸收。