关于刻录文件

我从网上下载了一个vista零售版的ISO文件，网站上说下载下来刻到盘上，用光盘启动就不用输序列号了，可是我不知道是用什么方法刻？是用普通文件的方法刻？还是用NERO7.0中的“将镜像刻录到光盘上”这个方法？用不用解压呢？

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