怕冷、腰膝酸痛发凉、小腹发凉、小便频数

这是肾虚的症状。治疗上宜温补下元固肾阳。例方如下：

熟地18克、山药12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）

这很可能是肾虚.

治这病的方子很多,建议你去大医院看看,我个人认为中医比较好.

在饮食方面也应该多加重视,像这种病光靠吃药是不能够达到"长治久安"的目的的.

在零食方面可以多吃点巧克力,可以试试哦.