整天觉得很困,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 18:15:53
昏昏沉沉,睡觉睡过头又使我头疼消瘦!真惨!

多做运动

人一天睡多了反而会觉得困,您要想恢复到健康状态一是要调整好作息时间,二是注意劳逸结合,三是加强户外运动.如果太难受可以去吸氧. 不能总睡,不管用的. 此外睡觉前应该开窗通风,卧室中也尽量不要摆放大型绿叶植物.