对于经常流汗的人喝白砂糖水好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:02:07
干体力活的人经常流汗,听别人说喝白砂糖水就可以了~~我想知道经常喝白砂糖水好吗?对于经常流汗的人喝什么水比较好?能健康补水还要经济实用的方法?
(希望有人能帮我解答下,每个问10分,总共3个问!答的好追加20分!)
有具体的解释吗?盐水也不能喝多啊~~还有正常下人只要喝4升水就足够了~而经常流汗的也应该有一定的限制啊!

喝白砂糖水好像没什么用。
应该喝盐开水。因为流汗主要损失的是氯化钠，即食盐，所以应该补充电解质。常流汗的人就应该补充盐开水。
每天早晨喝少量盐开水能够清除宿便，对身体很有好处。

不是解释了吗，流汗在损失水分的同时也损失了盐，所以要补充盐开水，当然不能太多，应该是0.9%的氯化钠溶液，和人体体液等渗的。这样就能防止休克的发生。

恩，是有好处的，可以快速补充人体所流失的热量

不好！喝葡萄糖水把！或盐水都很好！

喝糖盐水