老是紧张怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 20:41:37
不知道为啥，紧张的时候我在总是要大便

想别的 这个是习惯性的

每次紧张,你就想到大便,一次一次,已经成你的习惯了,习惯可以改变，只要点时间和信心

啊?我紧张就袅袅不处

紧张时尝试听轻音乐,深呼吸,运动,或者与别人聊天,转移注意力等